Занятия пилатесом или фитнесом и танцевальными направлениями с посещением сауны и джакузи в центре красоты и здоровья «Энергия в теле»

Центр красоты и здоровья «Энергия в теле» — место, где приятно проводить время. Здесь можно потренироваться, а затем оздоровиться в сауне. Тренировки проводятся по разным направлениям.

Пилатес — система физических упражнений, которая считается одной из лучших реабилитационных программ для спины. Заниматься можно с любым уровнем физической подготовки. Пилатес особенно подойдет тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, периодически чувствует болезненные ощущения в спине, хочет похудеть, укрепить мышцы или повысить гибкость. В классическом пилатесе движения медленные и без перегрузок. Результативность тренировок повышается за счет правильного дыхания и концентрации на ощущениях. Пилатес помогает скорректировать фигуру и ощутить гармонию между телом и духом.

Также в центре «Энергия в теле» проводятся занятия йогой. Это совокупность духовных, физических и психических практик. Особое внимание на тренировках будет уделяться правильному дыханию. Сначала может показаться, что асаны простые, а тело не напрягается. Но вскоре вы ощутите, что все мышцы задействованы во время тренировок. Практика построена таким образом, что в результате регулярных тренировок вы сможете выполнять все более сложные упражнения, балансы и стойки. Одно из достоинств йоги заключается в том, что она помогает уменьшить стресс и научиться жить в гармонии с собой.

Программа тренировок «Худеем вместе» направлена на жиросжигание, укрепление мышц и повышение выносливости. Комплекс включает в себя упражнения на развитие гибкости, силовые тренировки, аэробные нагрузки. Регулярно занимаясь, можно будет получить красивую и подтянутую фигуру.

Хорошая растяжка — это не только шпагат. Тренировки в центре «Энергия в теле» помогут повысить подвижность суставов и уменьшить вероятность появления артроза. Улучшение кровообращения, ускорение обмена веществ, грациозность — еще преимущества от занятий.

Посещение сауны позволит избавиться от шлаков и токсинов, а также уменьшить болезненные ощущения в мышцах. Обильное потоотделение содействует комплексному оздоровлению всех систем организма. После посещения сауны кожа становится эластичной и шелковистой, а цвет лица — свежим и здоровым.

Приходите на тренировки в центр красоты и здоровья «Энергия в теле»!