Массаж — один из элементов, из которых складывается здоровый образ жизни.
В Древней Греции придавали массажу большое значение не только в медицине, но и в спорте. Для достижения высоких результатов тренировочный день атлета начинался и заканчивался процедурой массажа. Наиболее важным считается пассивная тренировка мышц, т.е. их разминание после силовых нагрузок, чтобы восстановить, укрепить и снять ненужную нагрузку с нашего организма.
Секрет массажа заключается в руках массажиста, то мягкие и нежные, то сильные и упругие руки заставляют каждую мышцу вашего организма ожить. Вы ощущаете, как волна тепла и света, возникая в кончиках пальцев, прокатывается по всему телу, и растворяется где-то в корнях ваших волос. Любите себя, требуйте внимания к себе от себя же самого, массаж — это стоящее вложение времени и сил.
Что следует знать о массаже: